Dit is een oefening van Inelia Benz. Het origineel is in het Engels. Je kunt deze oefening iedere keer doen als je angst voelt. Voor de beste resultaten doe je de oefening het liefst in een rustige ruimte waar je niet wordt gestoord. Je kunt eventueel een lijst van angsten doorwerken, die je van te voren hebt opgeschreven. Tip van HDH: Je kunt deze oefening met z’n tweeën doen. De persoon